Was wir heute essen ist der Baustein für morgen!

Du hast es in der Hand!

Wir wollen uns alle gesund ernähren und bis ins hohe Alter fit bleiben!                                                          

 

Doch wie geht das am besten?

 

Viele Ernährungsfehler können sich langfristig negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Manchmal ist es aber schwer, in der heutigen hektischen Zeit sich mit dem Thema zu beschäftigen und der Weg zum schnellen Snack um die Ecke ist vorgegeben.

Wie versorge ich nun meinen Körper optimal mit allen wertvollen Nährstoffen ohne dafür stundenlang in der Küche zu stehen?

Wie passe ich meine Ernährung meinen Bedürfnissen bei oder im Beruf, Sport usw. an?

Und wie vermeide ich das unnötige Verschwenden von  Lebensmitteln in unserem Haushalt?

Bei diesen und noch vielen anderen Fragen bin ich Dein Ansprechpartner!

Neu in meiner Fit & Xund Werkstatt ist die Zusammenarbeit mit dem Bio-Stutenmilch-Gestüt Töchterlehof aus der Steiermark. Gesunde Nahungsmittelergänzung  wird mit Bio-Stutenmilch-Kosmetik kombiniert. Ideal um unsere äußere und innere "Haut" (Darmwand) mit wertvollen Stoffen zu versorgen und pflegen. Stutenmilch wirkt ausgleichend, nährend, kräftigend, stoffwechselaktivierend und antibakteriell. 

In unserem Cafe Bistro sind alle Produkte ausgestellt und erhältlich, wir beraten Euch sehr gerne!  

 

Sandra Krausner

Diplom Gastronomiemanagerin

Diplom Ernährungstrainerin

 

 

 

 

 

 

 

 


Figur formen

Jeder Mensch ist anders und jeder hat andere Bedürfnisse! Durch eine Ernährungsumstellung mit Kombination von Bewegung kann vieles möglich sein. 

Die Basics der gesunden Ernährung

Wie baut man gesunde Lebensmittel ohne viel Aufwand in den Alltag ein?

Wo kaufe ich am besten ein und worauf muss ich achten?

 

Weitere Aktivitäten

  • Vorträge
  • Exkursionen
  • Workshops
  • div. Partnerbetrieb
  • Glutenfreies Brot und Bäckerei auf Bestellung

Weitere Links

Oft haben viele Ernährungsfehler und deren Folgeerscheinungen auch eine andere grundlegende Ursache! Deshalb ist es wichtig diesen auf den Grund zu gehen und schon dort Lösungsansätze für z. B. eine Ernährungsumstellung zu finden. Hier kann ich, immer auf der Suche nach alternativen Möglichkeiten, einige tolle Persönlichkeiten empfehlen, die auch mich immer wieder unterstützt haben!

 

Sodoma Birgit, Dipl. Kinesiologin -  www.seelenwerkstatt.name

Michaela Fuchs, Praxis für Human-, Tier-und Lebensraumenergetik sowie Naturprodukte - www.seelenquell.at