Alles was Du isst, hat Einfluss auf dein körperliches und seelisches Wohlbefinden!

Hier vermittle ich Dir, wie Du erfolgreich eine gesunde Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität für den Alltag bekommst. Gemeinsam werden wir Dein Essverhalten analysieren, Ernährungsfehler aufzeigen und Deine Möglichkeiten zur Umsetzung definieren. Weiters gebe ich Dir viele Tipps, wie Du gesunde Lebensmittel, heimische Superfoods und viele geschmacksvolle Gewürze und Kräuter in Deinen Alltag einbaust und Deinen Stoffwechsel in Schwung hältst. Wir gehen gemeinsam einkaufen, wobei ich Dir zeige auf welche Produkte Du achten solltest. 

Dieses Basic-Paket beinhaltet:

• Kostenloses Erstgespräch
• Ernährungstraining
• Auswertung Deiner Essgewohnheiten durch ein 7-Tages-Ernährungsprotokoll
• Einkaufsexkursion
• Schriftliche Unterlagen

 Für Einzelpersonen und Gruppen buchbar! 

Jeder Mensch ist anders, jeder hat andere Bedürfnisse! Durch eine Ernährungsumstellung kann vieles möglich sein. Gemeinsam werden wir Dein Essverhalten analysieren und Ernährungsfehler aufzeigen damit Du bald Deine Ziele erreichst. Ich werde Dir einige Ernährungsformen vorstellen und Dich mit vielen Tipps zur Umsetzung begleiten. Gerne können wir auch einige Sporteinheiten einbauen auf dem Weg zu Deinem Erfolg!

Diese Figur-Form-Paket beinhaltet:

• Kostenloses Erstgespräch
• Ernährungstraining mit Empfehlungen für eine typgerechte Ernährung nach Deiner Blutgruppe von Dr. Peter J. D`Adamo
• Auswertung Deiner Essgewohnheiten durch ein 7-Tages-Ernährungsprotokoll
• 4 Workshops (Kochen, Bewegung usw. je nach Deinem Bedarf)
• Schriftliche Unterlagen

• Vorträge zu verschiedenen Themen der Ernährung in Zusammenhang mit unserem Körper und der Gesundheit.

• Einkaufsexkursionen - auch zu unseren Bio-Bauern in der Region,  mit Verkostungen

• Diverse Workshops wie z. B. Gemeinsam kochen oder backen

• Alles zum Thema Glutenfrei

• Für Einzelpersonen und Gruppen buchbar!

• Als Fitness und Personaltrainerin bin ich die ideale Ansprechpartnerin für Fitness in Kombination mit gesunder und ausgewogener Ernährung! Vereinbare Dir schon jetzt einen kostenloses Probe-Gruppentraining im Studio @connyfitjourney in Neusiedl am See!

• Personaltraining bei Dir zu Hause!
• Aufbautraining nach Verletzungen, nur nach ärztlicher Freigabe!
• Seniorentraining