Alles was Du tust, hat Einfluss auf dein körperliches und seelisches Wohlbefinden!


Was bedeutet eine gesunde Ernährung - die Basics

Hier vermittle ich Dir, wie Du erfolgreich eine gesunde Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität für den Alltag bekommst. Gemeinsam werden wir Dein Essverhalten analysieren, Ernährungsfehler aufzeigen und Deine Möglichkeiten zur Umsetzung definieren. Weiters gebe ich Dir viele Tipps, wie Du gesunde Lebensmittel, heimische Superfoods und viele geschmacksvolle Gewürze und Kräuter in Deinen Alltag einbaust und Deinen Stoffwechsel in Schwung hältst. Wir gehen gemeinsam einkaufen, wobei ich Dir zeige auf welche Produkte Du achten solltest. 

 

Dieses Basic-Paket beinhaltet:

  • Kostenloses Erstgespräch
  • Ernährungstraining
  • Auswertung Deiner Essgewohnheiten durch ein 7-Tages-Ernährungsprotokoll
  • Einkaufsexkursion
  • Schriftliche Unterlagen

 Für Einzelpersonen und Gruppen buchbar! 

Basic Paket

€ 115,-

 

Aufbauend sind weitere Trainings zur laufenden Optimierung buchbar.

 

€ 80,-

 


Figur formen

Jeder Mensch ist anders, jeder hat andere Bedürfnisse! Durch eine Ernährungsumstellung kann vieles möglich sein. Gemeinsam werden wir Dein Essverhalten analysieren und Ernährungsfehler aufzeigen damit Du bald Deine Ziele erreichst. Ich werde Dir einige Ernährungsformen vorstellen und Dich mit vielen Tipps zur Umsetzung begleiten. Gerne können wir auch einige Sporteinheiten einbauen auf dem Weg zu Deinem Erfolg!

 

Diese Figur-Form-Paket beinhaltet:

  • Kostenloses Erstgespräch
  • Ernährungstraining mit Empfehlungen für eine typgerechte Ernährung nach Deiner Blutgruppe von Dr. Peter J. D`Adamo
  • Auswertung Deiner Essgewohnheiten durch ein 7-Tages-Ernährungsprotokoll
  • 4 Workshops (Kochen, Bewegung usw. je nach Deinem Bedarf)
  • Schriftliche Unterlagen

 

Figur-Form-Paket

Begleitung

1 Monat

€ 250,- 


Weitere Aktivitäten

  • Vorträge zu verschiedenen Themen der Ernährung in Zusammenhang mit unserem Körper und der Gesundheit.
  • Einkaufsexkursionen - auch zu unseren Bio-Bauern in der Region,  mit Verkostungen
  • Diverse Workshops wie z. B. Gemeinsam kochen oder backen
  • Alles zum Thema Glutenfrei
  • Nu Skin Vertriebspartnerin
  • Für Einzelpersonen und Gruppen buchbar!
  • Als Fitness und Personaltrainerin bin ich die ideale Ansprechpartnerin für Fitness in Kombination mit gesunder und ausgewogener Ernährung! Vereinbare Dir schon jetzt einen kostenloses Probe-Gruppentraining im Studio @connyfitjourney in Neusiedl am See!
  • Personaltraining bei Dir zu Hause!
  • Aufbautraining nach Verletzungen, nur nach ärztlicher Freigabe!
  • Seniorentraining

Vorträge, Exkursionen und Workshops

 

Preise werden hier individuell, je nach Aufwand gestaltet, daher einfach nachfragen!

Personaltraining bei Dir zu Hause ab €65/Einheit

Gerne auch mit Partnertraining!


Mein Stundenangebot:                 Montag:      9 Uhr:    Bauch/Beine/Po                                           10 Block € 150,-

Im Studio @connyfitjourney                               10 Uhr:    Faszientraining                                             11. Training ist kostenlos!

Obere Hauptstraße 27                    Mittwoch: 10 Uhr:    Wir shapen unsere Figur

7100 Neusiedl am See                                         11 Uhr:    Rückentraining

                                                             Freitag:        8 Uhr:    Pilates

                                                                                   9 Uhr:     Coretraining   

 

Einstieg jederzeit, alle Altersgruppen, komm gerne zum kostenlosen Schnuppertraining! Anmeldung unter 0664 4270026  

Das Beste aus unserer Region bekommt man natürlich bei den Bauern ums Eck! Hierzu darf ich einige vorstellen, wo ich auch selber einkaufe und Exkursionen, Verkostungen usw. organisieren kann: