Rezept · 24. Januar 2023
Die Ananas kann auch pikant wunderbar zu einem köstlichem Mahl verarbeitet werden. Sie ist zwar nicht heimisch, versorgt uns aber trotzdem mit viel Vit C, Mangan, Eisen und Zink. Das in ihr enthaltene Enzym Bromelain spaltet das Eiweiß in unserem Körper bzw. in unserer Ernährung, fördert die Durchblutung, regt die Verdauung an und wirkt entzündungshemmend.
Rezept · 15. Januar 2023
Ein herrlich-köstlicher und gesunder Eintopf, immer gut und flexibel zu gestalten. Dazu passt Reis, Couscous, Bulgur, Salat, Fleisch, Fisch, Käse,......
Rezept · 15. Januar 2023
Fisch versorgt uns mit so wichtigen Omega 3 Fettsäuren und ist in Kombination mit Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Kartoffeln, Petersilie und Zitronen eine absolute Nährstoffexplosion!
Rezept · 13. Januar 2023
Du magst keinen Tofu? Hier ist ein Rezept, wie Du ihn wirklich geschmackvoll und gesund zubereitest!
Rezept · 06. November 2022
Wer muss schon zum Chinesen ums Eck geh´n...köstliches Asia-Food kann man auch rasch und einfach zu Hause zubereiten.
Rezept · 01. November 2022
Lachs versorgt uns mit sehr wertvollen Omega 3 Fettsäuren und Linsen sind eine hervorragende Eiweiß und Ballaststoffquelle!
Rezept · 30. Oktober 2022
Ein herrliches Herbst/Wintergericht das für unsere gesunde Darmflora sorgt und uns mit viel Vitamin C versorgt. Gleichzeitig von innen wärmt und ehrlich...Lasagne macht uns doch immer glücklich!
