Rezept · 17. März 2024
Wir läuten den Frühling ein mit Lamm und jeder Menge Gemüse dazu und gleichzeitig sind wir schon im Griechenland Urlaub.....
Rezept · 18. Februar 2024
Du suchst nach einem superschnellem Gericht das auch noch gesund ist? Hier haben wir das Richtige für Dich! Schnell, easy und gesund!
Lebensmittel verwerten · 11. Februar 2024
Wer kennt das nicht....oft ist es schwierig genau die ideale Portion zu kochen, überhaupt wenn man nur ein 2 Personen Haushalt ist. Aber um Lebensmittel weg zu werfen sind sie einfach viel zu schade und somit versuch ich einfach immer neue Gerichte zu kreieren.
Rezept · 21. Januar 2024
Lammfleisch versorgt uns mit einem hohem Eiweißanteil, welches sich positiv auf den Muskelaufbau auswirkt. Noch dazu enthält es viel Eisen, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium sowie Niacin und viele B-Vitamine. Der Fettanteil ist gering, deshalb gilt es für mich Als Sportleressen. Die Fisolen zählen zu den Hülsenfrüchten und sind ebenfalls sehr Eiweißhältig, enthalten viele B-Vitamine, Folsäure, Calcium und Saponoine, die entzündungshemmend wirken. Also ran ans Lamm und die Fisolen!
Rezept · 17. Dezember 2023
Klassisches Gemüse zum gesunden Fisch? Das war doch gestern! Wir interpretieren ganze Gemüseköpfe einfach mal neu und super einfach in der Zubereitung!
Rezept · 26. November 2023
Der Herbst zaubert uns immer wieder herrliche Genüsse, gesund, Kalorienarm, unglaublich gut und leicht gemacht!
Rezept · 29. Oktober 2023
Gesunde Ernährung ist doch so leicht gemacht, wie zeig ich Euch mit diesem Rezept!
Rezept · 22. Oktober 2023
Herbstzeit ist Wildzeit. Und Wild ist ja eines der gesündesten Fleischsorten, da das Tier in der Natur mit natürlichen Futter aufgewachsen ist. Also ran ans Wild!
Rezept · 22. Oktober 2023
Sauerkraut, Nudeln und Käse?
Italienische Cuisine mit traditioneller Hausmannskost.... Eine super geschmackvolle Kombination und ehrlich...wer liebt nicht Überbackenes? Probieren lohnt sich auf alle Fälle aus!
Rezept · 08. Oktober 2023
Jetzt im Herbst ist Kürbiszeit, deshalb verarbeiten wir diese schon mal zu einem köstlichen Gericht. Wärmend, gesund, voller Vitamine und einfach gut für die Seele!